近两年来，我几乎没有做任何护肤了。以下是我皮肤发生状况到如今还算稳定的全部过程。

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我的个人情况：从小到大皮肤光滑，无斑无痘无红血丝，黄一白，皮肤较抗造。长于山西，本科内蒙，硕士东北。皮肤状况一直良好。于南京工作后，皮肤情况开始恶化。

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硕士毕业后从北到南的居住环境大变动，让我之后皮肤相关产生了任何问题都精准扣上“水土不服”的帽子，比如我刚到南京时全身皮肤红敏、蚊子叮咬后全身肿包等等。因为皮肤是人体的最外层屏障，所以更像是身体问题的放大镜。

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外用或者不用任何护肤品都会定期引发爆发性闭口，红痘。集中体现在额头、下巴，后蔓延至两颊。

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一段时间内，停用所有的护肤品，靠天然养肤。

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皮肤老龄化加速，肤色晒黑暗沉，细纹增多。闭口痘痘几乎没有改善。

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反观自己在皮肤出现问题的第一时间确实除了洁面乳正常使用外停掉了包括防晒在内的所有护肤。咨询过东北、山西以及江苏地区皮肤科医生请求帮助。年初还去过南京皮研所。三个地方给出的诊断，意见不一。由于诊断时间内，痘痘情况不完全一样，所以各个地方判断的依据不同，导致不能做到平行问诊。总结来说就是脂溢性皮炎、过敏性皮炎、玫瑰痤疮。一时间我知道自己皮肤出现了很大的问题，但却不明确到底是哪一种。

于是我拿着三个地方分别开出的药剂（外用加内服均有）开启了长达一年的药物辅助治疗。并且买了市面上较有名气的护肤产品，主打功效是针对于我皮肤问题的。结果均没有成效。

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偶然的机会查了一下大同和南京的水源地，发现水质存在很大差异，开始尝试洗脸后用纯净水擦拭一遍，大约坚持了一个月，脸部情况开始逐步好转，由于这期间我在积极学习皮肤相关知识，也换掉了一系列护肤品，目前在用国产某护肤品。解决了南方湿热、面部出油闷痘等问题。面部皮肤具有维持平衡的水油比例，当护肤品补水效果不佳时会出现外油内干的症状，大量油脂堵塞毛孔后便会堆积闭口；当补水效果大大加强，皮肤渗透压失衡，便会出现闷痘的情况。任何的皮肤问题都源于水、油失衡，不管是面部皮肤自身，还是护肤品中的配料比例。庆幸的是我终于选对了产品。总结来说：纯净水＋精简护肤＝皮肤恢复。

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现在每周正常敷面膜，每晚睡前半支精华，每天水乳后涂防晒霜。偶尔闭口时擦拭一次阿达帕林，每周擦拭一次酸A乳。基本上趋于稳定，甚至可以正常化妆，也祝大家拥有一个好皮肤，好心情。

还没有步入盛夏前的南京非常漂亮，望着出神的时候会失语。最大的缺憾是平日没有极多的时间和精力绕着南京城一圈一圈地逛。闲暇时我最爱的地方是老城的每一个角落，皆是不似都市般繁华的世外桃源。慢悠悠的节凑应景了三四百年前陶渊明大笔一挥的“采菊东篱下，悠然见南山。”

2026.6.5 光影交错下的脚印

参加考试的缘故，周五我“旷工”前往雨花台区一考点。从3号线地铁转到S3号地铁，这一路上耳边有车的鸣笛声、地铁里的人群声、清亮的广播声……我什么都听到了，内心却仍安静的听得到波澜声。我迎着人群走去，又迅速和人群擦肩。这样的动作重复多次。地铁里的空调开的很足，吹的人工业般清凉，没有一丝夏天的踪影。

2026.6.5 老城树云

出站后，扑面而来的是一股炙热无比的气息，与地铁里温度鲜明，简直是冰火两重天。正午时分，体感温度一路狂飙。我撑伞快步走在两边的树撒下的阴凉地，一边走一边数着树，时不时抬头看看像云一样盖在上空的树叶。真大真老的树啊，就这样伫立在城市的路边，守着和它一样甚至比它历史还久的街道，一阵清凉涌上心头。这种炎热与清凉交织的痛与快乐才是南京夏日本味，这种到处弥漫的绿色景观和橘色落日才是该驻足观赏的。一座城市带来的直观感受往往是GDP和KPI，数不清的格子间和压抑。人们获得什么，又失去什么。每个人都想好好生活，每个人都在遗忘生活的本质。

诚然，我已经不是那个追日落的女孩了，但我依然沉溺于老城的每一次惊喜，我深知我当下的感受是老城沉淀后的产物，不管城市发展的催化剂如何催发都会始终保持最初面貌，是时刻都在用无声的语言抒写的城市底蕴。

考试能不能通过并不重要，此刻更无价的东西在我眼里，心中。

去年在南京搬家时有幸结识了一位年长于我的朋友，我暂且亲切的称为姐友吧。交谈中得知了她的身份其实是一位茶艺师，自己有在经营一间茶室。往来对话中，感受到的是姐友身上独特的宁静气质。我们聊的投机，至此每隔一段时间都会聊几句。未曾谋面，却被溢出屏幕的善意紧紧包裹。

后来她邀请我去茶室参加茶会，为表示感谢我带了一幅自己画的水彩画一并前往。说来也怪，分明是首次相见，总是难言的熟悉。大抵是姐友的健谈和亲和感染了我，我与一众茶友礼貌问候后，纷纷入座、品茗、分享。应景的是那是个冬日，姐友生了火炉煮水泡茶。淡淡茶香伴着炭火的暖气让我至今难忘，塌边还有一只通体黑色的小猫，目测大约五六个月的样子，很是调皮。原来是茶室周围健身房老板的爱宠，当天她也参加了茶会。那天我第一次如此正式和茶相识了。我们共品鉴了四款茶，喝茶时，我仿佛置身于巍峨高山茶海，喝到嘴里的是醇香层次，流入心里的是磅礴大气。

从茶室分别后，我与姐友不定时联系，有时许久都不曾聊天。我购置了自己的一套茶具，开始在家里捣鼓。上周，听闻姐友的茶室新空间可以营业了，我周日下午便兴奋赴约。

不同往日的是，这次我们聊的更多的是泡茶器物，姐友为我展示了她的宝贝们，有的价值不菲，有的年月已久，有的制作精美，有的出自师送。她滔滔不绝地讲述着每一件器物背后的故事。我听着认真且动容，把每一件茶壶都拿起来仔细观摩一遍，轻轻抚摸表面。突然，姐友让我举起眼前的茶壶看底部，起初我以为有什么门道，细细一看原来是修补过的痕迹，很长的一道裂痕却被修的很仔细。我下意识地问她，修补是否真的有用，她连连点头。我笑着说好像反而更好看了，有一种陈旧寂寥的美感，她看着我也笑了。

我知道在器物修补的背后或是不舍或是它本身的价值不菲，莫名的，脑海里想到：生命有了裂痕，阳光才照得进来。那么器物的裂痕之外……我瞬间恍惚了好一会，我凝视着裂痕，它也在凝视着我，除了断舍离，人最应该具备的品质一定是学会珍惜，学会读懂手艺、工艺，感恩先辈智慧堆叠的真善美。

裂痕之内是茶与水的交融，裂痕之外是岁月与器物本身的对话。好的东西亘久不衰，茶如此，茶壶亦如此。

我后来方知人终其一生是要回归质朴无华。

当种子是种子时，因有外壳保护显得十分结实；当种子是萌芽时，因要冲破外壳显得十分倔强；当种子是幼苗时，因而进入下一个阶段“缓慢又略显“矫情”的成长期”——水多亦或少，阳光足亦或缺，温度高亦或低均会影响一株植物的成长轨迹。

我盯着家里刚播撒在泥土里的薄荷和番茄种子，突然代入自己，钻到了一粒种子内部。当我与种子共鸣：处于泥土之下、面对无限未知的黑暗，要么向下扎根，向上繁茂；要么向下畏缩，向上萎靡。这不仅是种子的选择，也是无数人的人生。当面临任何困境与挫折时，要么打败它，要么被打败。经过泥土与沙石的筛选种子终会绽放自己的美丽；经历低谷与磨难的考验更觉知眼前风景之美，解读种子的一生何不是人之一生。

如果生活不如意不如去理解一粒种子。这种想法顿时像发达的植物根系在我的大脑里延展开来。我满怀期待的盼着早日见到芽头也满怀期待着自己早日开启新生活。

工作需求，我静坐在手术室外的谈话间在无数个时刻。那些患者与我并没有任何亲缘关系，但等待在这样一个特殊的地点仿佛产生了某种链接，我默默祈祷他们手术成功，也暗暗祝福他们顺利出院。

很难形容这一段奇妙经历。那是无数次坐在谈话间外听着医院里从未间断的悠扬钢琴伴奏，看着人潮来来去去以及与眼前的血液化验科直面的感受。冰冷的字被灯光照得雪白，和医院的背景一样惨白，也和一些家属的心情一样苍白。我猜测着每个患者背后的家庭故事，这复杂于当我将很多个术后样本捧在手里，甚至还可以感受到它主人身体里的余温。

奇怪的是这边人不是很多，四把椅子常常空着，这是好事。谈话间旁边便是电梯，电梯里常常水泄不通，轮椅和推床经常看到，这不是好事。我深知的。

在手术室外等待是为了取回样本灌注实验，作为科研人员我们关注的是样本的质量和实验的效果，不该有多余的情愫。但我例外的内心无法平静又不得不平静下来。我虽不是医院工作者，但我却熟悉这里的每一条路，我虽只是科研洪流中的一颗水滴，但我在努力的尽可能感知每一点未知。

很多个等待的时刻让人被迫平静，仿佛离世界很远。我想医院才是世界上真正的格陵兰岛吧，昼夜漫长，和短暂的生命周期形成鲜明对比。寒冷是常态，尤其等待更使人发寒。

在酷暑，在寒冬，在很多个老城穿梭的过往，一步一步踩出了我工作的来时路，雁过无痕，我想我也是。

不是渐行渐远，而是有一天终要重逢

龙应台

毕业参加工作之后，我的生活一键开启了“上班-下班-睡觉”的循环模式。初期我只定义这种模式是初入社会充实的象征，久而久之，我开始感到不安与局促，那些日复一日的看不见的流逝是我近两年来最大的损失。那些对于生活记录和热爱的小细节正在离我渐行渐远，世俗生活背后的真相一定不是放弃和懒惰，一定不是，我坚信着。

翻开手机悉数过往碎片，积压在相册里的满是工作相关照片，既不能说明多热爱工作，也不能说明多厌恶工作，只是感慨它居然占据了生活的近70%，自那之后我开始逐渐思考“人为什么要工作”这个看似简单，实则也很简单的问题，只有当问题被看到才会有解。

于是从某一天开始，我刻意又随意的记录着尽可能外出的每一个假期片段，尤其是Z每次抵宁后，我们一起的时光。最近发现今年五月假期的照片安静的躺在相册里，和去年五月假期的照片在时间线上平行重逢了。我看着两组照片突然觉得很有意思，对比着看，总是能在这个五月的画面中找到穿梭回去年五月同天的透明门窗，甚至清晰复刻去年此刻的天气、味道、心情。回看去年也可以映射到今年，神奇的感觉就像一束光行走了365天，又回到原点停留，顿时把双份的开心巧妙的叠加在一起。倘若我有记录更多个五月，那这些神奇的感受将都是以几倍递增的。

所有的照片拍摄和修正均出自Z之手，索尼本机。在这里不得不点赞一下我的灵魂摄影师，用灵动的技术打造了照片朴素的质感，我相信这份来自照片的奇妙穿越之旅会陪伴我们度过人生中很多个时刻，每一张包含的快乐都藏着我们日常相处的点点滴滴。

五月与五月，不止是时光交织，不止是照片的重叠，我想说的是：这些关于我和Z在平淡生活里数次的情感重逢以及我们共同热爱生活的痕迹将以永久的形式渺小的存在于世界某一处角落。

2025.5 南京 老城区街头

2025.5 南京 百家湖附近

2025.5 南京 玄武湖先锋书店

2026.5 南京 百家湖艺术馆

2026.5 南京 万科金域蓝湾附近露营